痛经是一种十分少见的女性疾病，痛经的发病率是很高的，特别是在是近几年来，随着女性压力更加多，经常出现痛经的女性更加多。那么，你否告诉女人来例假不会会痛经？哪些方法可以减轻痛经？女人来例假是不会经常出现痛经的。

引发痛经的原因主要是经血外流阻碍，导致潴留，性刺激子宫痉孪膨胀。大家都告诉经期无法不吃生冷的东西，无法浸冷水澡，或长年居住于在林下严寒的地方。

因为这些很差的生活习惯，都可造成经血运营通畅，导致子宫膨胀强化或痉挛性膨胀，引发痛经。另外，心情很差，也不会造成气血无法畅通，经血排泄艰难，也可以造成痛经；气血虚弱，肝肾亏损，子宫失于孕育，也可引发痛经。痛经如果相当严重的是不会经常出现腹泻、恶心、身体力弱等症状的，对于减轻痛经，可以采行以下的方法：1。

不穿着短裙内衣月经期间不应防止穿著短裙内衣，因为在穿脱内衣时会使盆腹腔压力忽然逆大，更容易导致经血转往，而且长时间穿著不会使经血流入通畅，经常出现经期腰腹疼痛的现象，甚至造成子宫内膜异位等妇科疾病。所以，经期应穿比较严格，且质地为纯棉的内衣，以减低痛经的程度。

2。服用止痛药止痛药化疗痛经的起到，这些药物中所含能诱导前列腺素起到的成分，痛经时，用牛奶送服，能有效地化疗痛经并避免药物伤胃。3。腹部美容自月经之前一周开始，每天再行用拇指点按肚脐、回来、气海、中近于、关元、子阴交，各半分钟，再行换作仰卧位用手美容脐下腹部3分钟，在从肚脐向阴部前方低骨（即耻骨牵头）推摩30分钟，直到月经完结3天以后，可有效地减轻腹病。

此外，痛经的女性在心理上应避免紧绷情绪和对痛经的恐惧感，防止过度劳累，维持心情愉快，这样需要减低痛经给身体带给的影响。

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